dander Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Если кто-то пробовал, или знает что да как посоветуйте. Проблема в том что мне 14. и не знаю хавать ЭТО или нет? Просто не могу обеспечить себе нормальное питание и думаю что надо бы поесть но говорят про почки и т.д. Занимаюсь спортом поэтому нагрузки нехилые могут ли мышцы разрушаться из-за недостатка белков? Делитесь мнениями. Всего записей: 218 | Зарегистр. 15-03-2003 | Отправлено: 18:39 28-04-2003

VonSimon Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору dander Мышцы не будут разрушаться из за недостатка белков тиолько в том случае, если ты занимаешься не на голодный желудок, т.е. если ты ипытываешь чувство голода во время тренировки - это ни есть гуд. Побольше ешь, занимайся и спи не менее 8 часов , чтобы мышцы могли восстанавливаться. Всего записей: 671 | Зарегистр. 14-01-2003 | Отправлено: 15:50 30-04-2003 | Исправлено: VonSimon, 15:51 30-04-2003

dander Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору VonSimon Полностью согласен, собственно тараюсь так и делать. Cossack В спортивное питание входит не только протеин а еще много чего. Покажи мне кого-нить из описавших хотя бы аминокислоты? Всего записей: 218 | Зарегистр. 15-03-2003 | Отправлено: 18:23 30-04-2003

VonSimon Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Ещё можно обычные витаминки кушать, тоже полезно Всего записей: 671 | Зарегистр. 14-01-2003 | Отправлено: 19:07 30-04-2003 | Исправлено: VonSimon, 19:08 30-04-2003

dander Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору VonSimon Кушаем Хотелось бы побольше опыта. То есть ел протеин 2 недели отрезали почки(можно оптимистчнее) Всего записей: 218 | Зарегистр. 15-03-2003 | Отправлено: 22:11 30-04-2003

VonSimon Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору dander Я уже говорил что протеином и разными добавками не увлекаюсь, так что в этом направлении опыта особого нет. Просто ем богатую белком пищу поэтому наверно ничего еще не отрезали - помойму очень оптимистично Всего записей: 671 | Зарегистр. 14-01-2003 | Отправлено: 07:19 01-05-2003

dander Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору VonSimon Пока также   Всего записей: 218 | Зарегистр. 15-03-2003 | Отправлено: 18:41 02-05-2003

pansa Спортсмен-юморист Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору dander Цитата: Проблема в том что мне 14. и не знаю хавать ЭТО или нет? Просто не могу обеспечить себе нормальное питание и думаю что надо бы поесть но говорят про почки и т.д.   Лучший сoвет-сxoди к спoртивнoму врaчу, тoт и скaжет чтo, кaк и зaчем! Всего записей: 11000 | Зарегистр. 27-10-2001 | Отправлено: 18:47 02-05-2003

dander Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору pansa Я был в институте питания у человека который занимается разбором продуктов на вещества или че то такое, он сказал что не надо. Мой тренер говорит что обязательно надо и только аминокислоты(в силу возраста), куча народа говорит только протеин 70 на 30(70%-углеводов, 30%-белки), уважаемый достаточно бодибилдер говорит что только стероиды. Вот я и думаю что делать? Стероиды никогда, протеин не хочу, аминокислоты не знаю. Всего записей: 218 | Зарегистр. 15-03-2003 | Отправлено: 20:46 02-05-2003

pansa Спортсмен-юморист Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору dander Цитата: Я был в институте питания у человека который занимается разбором продуктов на вещества или че то такое, он сказал что не надо. Цитата: Мой тренер говорит что обязательно надо и только аминокислоты(в силу возраста), куча народа говорит только протеин 70 на 30(70%-углеводов, 30%-белки) Цитата: уважаемый достаточно бодибилдер говорит что только стероиды Ты был у всех, крoме СПOРТИВНOГO ВРAЧA!!! A культуристa ты лучше спрoси или у негo еще стoит пoсле стерoидoв! Вoт скoтинa, 14-летнему пaцaну стерoиды гoвoрит принимaть.... Всего записей: 11000 | Зарегистр. 27-10-2001 | Отправлено: 00:53 03-05-2003

TheLook BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору dander Цитата: Мой тренер говорит что обязательно надо и только аминокислоты Не надо. По крайней мере, лет до 18. Аминокислоты - тот де протеин, но в ращепленном виде. Только стоит в разы дороже.     Цитата: куча народа говорит только протеин 70 на 30(70%-углеводов, 30%-белки) Да, но лет после 18 и не злоупотребляя.     Цитата: уважаемый достаточно бодибилдер говорит что только стероиды.   За такое убивать надо.       Но если ты видишь свое будущее только как профессионального спортсмена - забудь, что я тебе сказал и ешь всего и коли в себя всего и побольше. Только будь готов умереть лет в 30. Всего записей: 919 | Зарегистр. 05-05-2003 | Отправлено: 13:50 05-05-2003

arthuro Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору dander стероиды однозначно не принимай в таком возрасте. этот профспортсмен пусть и дальше колит в попу свои анаболики. а вот насчет протеина, я могу сказать что его можно есть и никаких побочных эффектов на почки он не дает (если он только не 2рубля стоит). протеин это белок, углеводы и аминокислоты. различается от доли содержания в нем белков и углеводов. я советую брать с большим содержания белка - 80%. аминокислоты тоже не вредны. в них содержатся элементы которые организм вырабатывает в малых долях. поэтому для востановления физической формы бодибилдеры его принимают. только я не понял зачем тебе и каким спортом ты занимаешься? если плохо питаешься, лучше купить протеин. Всего записей: 656 | Зарегистр. 09-10-2002 | Отправлено: 11:30 10-06-2003

VonSimon Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору PashaBurning Цитата: Могу многое подсказать по поводу, Жиросжигателей...   Знаю .. о них всё.. если что обращайся ..   Расскажи в общих чертах. Всего записей: 671 | Зарегистр. 14-01-2003 | Отправлено: 14:15 11-06-2003

demetryCH Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору А  я  думал  спортивное  питание  это  питание  на  время   Добавлено А  я  думал  спортивное  питание  это  питание  на  время ---------- Жизнь это всего лишь два дня, один из которых нами уже прожит…! Всего записей: 317 | Зарегистр. 19-03-2003 | Отправлено: 05:37 28-06-2003

Kush Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Хотелось бы поднять тему, меня интересует спортивное питание, протеины и прочее. Может кто-нибудь употреблял, употребляет его. Какой можете посоветовать? И если начнешь, его надо постоянно употреблять или можно прекратить?   Добавлено sorry за я по ссылке выше уже нашел то что надо http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=40&topic=0425#1 [?] ---------- Ваши руки ввели идиотскую команду и буду ампутированы! Всего записей: 2625 | Зарегистр. 16-03-2002 | Отправлено: 22:09 19-01-2004 | Исправлено: Kush, 00:27 20-01-2004

dovlat Junior Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору хочу продолжить тему спортивного питания.Короче много подделок всякого рода развелось. Хотелось бы поделиться опытом кто что брал и впечатления, результат какой.В сети с этим напряг, одна реклама прет.Фирм море, продукция не из дешевых а на поверку оказывается много кидалова, естественно в большей степени это относится к нашим продуктам.Что касается импортных то там скорее проблемы с подделками.Нашел вот такой сайт может кому пригодиться при выборе h**p://zonapravdy.narod.ru/ .   Добавлено: брал вот недавно scitech nutrition MASS. Так вроде бы фирма из ЮСА, серьезная и уважаемая, однакож зайдя к ним на сайт данного продукта там не обнаружил. Может кто знает просветит в чем фишка? Упаковка 2,27кг, на подделку не похоже, правда написано что manufactured for SciTech nutrition а не made in usa.Может у нас фасуют а сырье импортное? В принципе претензий нет, кушается нормально, легко растворяется. Всего записей: 87 | Зарегистр. 29-09-2004 | Отправлено: 07:36 10-02-2006

AdreNaliN Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору dovlat Скайтеч не особо хорошая контора. Если речь идет о протеине, наиболее выгодный по соотношению цена/качество - протеин от Оптимум Нутришн 100%Whey Protein. Хороший инетмагазин спортивного питания - www.rusatlet.ru ---------- Cum principia negante non est disputandum Всего записей: 1353 | Зарегистр. 22-05-2004 | Отправлено: 10:16 10-02-2006

dovlat Junior Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору AdreNaliN Цитата: Скайтеч не особо хорошая контора. просьба подкреплять свои высказывания конкретными примерами. А то та хорошая, а эта плохая кто угодно может сказать, и что? Цитата: Если речь идет о протеине Да собственно не только, но и в том числе.В данный момент интересуют гейнеры. Хочу взять serious mass от optimum nutrition.   Цитата: Хороший инетмагазин спортивного питания - www.rusatlet.ru не сказал бы, цены там еще те... websport.ru еще куда ни шло но все равно через инет как-то неохота заказывать   Всего записей: 87 | Зарегистр. 29-09-2004 | Отправлено: 12:13 10-02-2006

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Спортивное питание

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование