Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Dandroid Цитата: скиньте пожалуйста таблицу с раскладом по силовым показателям   Вот это ты вовремя спросил, особенно с учетом того, что сейчас нормативы поменялись. Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 11:19 02-05-2006

Lovec Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору softmaniak Цитата: Привет качкам)))))скажите а кто то занимался по методике Ментцера??? Я щас как раз начал заниматься.   ALL Всем привет. Подскажите плиз где почитать про правильное питание при тренировках? Интересуют конкретные примеры что надо/можно кушать, когда, сколько? Как питаться правильно, если ты весь день на работе и приготовить пищу нет времени? Всего записей: 1028 | Зарегистр. 29-10-2002 | Отправлено: 13:35 11-05-2006

Arax Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Lovec Цитата: ALL   Всем привет. Подскажите плиз где почитать про правильное питание при тренировках? Интересуют конкретные примеры что надо/можно кушать, когда, сколько? Как питаться правильно, если ты весь день на работе и приготовить пищу нет времени? Сначал прочитай про типы телосложений (эктоморф, мезоморф, эндоморф), определись кто ты, а потом читай Стюарта МакРоберта "Думай", "Думай 2". ---------- Люди требуют свободу слова как компенсацию за свободу мысли, которую они редко используют. ЖЖ Всего записей: 1149 | Зарегистр. 21-06-2002 | Отправлено: 10:26 12-05-2006

ROBUS Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору A затем Вадим Протасенко "Думай! Или Супертренинг без заблуждений" Всего записей: 539 | Зарегистр. 21-12-2004 | Отправлено: 23:02 06-07-2006

kazavo4ka Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Arax Цитата: Думай! Или Супертренинг без заблуждений По моему вообще ни о чем книга, пишет пишет - а чо пишет никто не понимает. Никаких советов, принципов и т.д. ВООБЩЕ нету. Цитата: Раньше читал Менс Хелф...Но.... сейчас предпочитаю - Масл энд Фитнес... Офигенная информация как раз по бодибилденгу   Сегодняшний бодибилдинг сводится к следующему - уколы в задницу, в руку, куда-угодно, таблетки и др. каждый день.   Цитата: Арнольд Шварценеггер Ругаться матом нельзя на руборде, а жаль. Ведь Арнольд это просто ничтожество - человек вкалывал в себя стероиды бочками, а потом в книгах писал - тренируйтесь как я - 2 раза в день!!! каждый день . Этож чистейшей воды маразм. Да много еще чего про него можно рассказать плохого... Хорошего совсем чуть-чуть.   А вообще я бодибилдинг в чистом виде ненавижу. Думаю правильным спортом для меня является пауэрбилдинг - эдакая смесь.   Всего записей: 1655 | Зарегистр. 17-02-2006 | Отправлено: 11:09 28-09-2006 | Исправлено: kazavo4ka, 11:10 28-09-2006

LulumbaZ Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору При силовых упражнениях сердце прокачивает большие объемы крови, ставновится гипертрофированным и неэластичным - "бычье" сердце.   Как решается эта проблема, чтобы в старости не быть инвалидом ? Всего записей: 1054 | Зарегистр. 12-09-2003 | Отправлено: 09:57 11-10-2006

kazavo4ka Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору LulumbaZ Цитата: При силовых упражнениях сердце прокачивает большие объемы крови,   ставновится гипертрофированным и неэластичным - "бычье" сердце.     Как решается эта проблема, чтобы в старости не быть инвалидом ? А можешь сказать кто тебе такую бредятину сказал? Всего записей: 1655 | Зарегистр. 17-02-2006 | Отправлено: 10:02 11-10-2006

Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору LulumbaZ Цитата: При силовых упражнениях сердце прокачивает большие объемы крови,   ставновится гипертрофированным и неэластичным - "бычье" сердце.   Лучше, если оно будет перекачивать мало крови и сердечная мышца вообще атрофируется. Ага, лучше сразу в гроб. Цитата: А можешь сказать кто тебе такую бредятину сказал? Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 12:41 11-10-2006

vworld Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору нарыл вот сайт достойный http://steroid.ru хоть сам и далек от качалки, но что то тема взолновала Всего записей: 2617 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 15:53 11-10-2006

kazavo4ka Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору vworld Если есть моск, сотри из него все воспоминания про этот сайт. Не вспоминай его, не заходи на него, не говори про него ни кому, а если и скажешь говори только плохое. Цитата: нарыл вот сайт достойный   Достойный чего?   Как можно до сих пор не понять что стероиды - это вредно для здоровья, это одни откаты назад и т.д. И так уже в последнее время силовой спорт с гавном смешали... Обидно.   Всего записей: 1655 | Зарегистр. 17-02-2006 | Отправлено: 17:39 11-10-2006

Rew Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Народ, я начинающий. Есть ли тут опытные, которые умеют составляют таблицу подходой-сетов? Всего записей: 823 | Зарегистр. 12-05-2004 | Отправлено: 20:40 19-10-2006

kazavo4ka Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Rew Цитата: Народ, я начинающий. Есть ли тут опытные, которые умеют составляют таблицу подходой-сетов? Короче я из этого топика ухожу. Маразм...     Всего записей: 1655 | Зарегистр. 17-02-2006 | Отправлено: 09:30 20-10-2006

webanet Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Может быть кто-то поможет см. http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=51&topic=7037 Всего записей: 612 | Зарегистр. 20-01-2003 | Отправлено: 03:02 22-11-2006

Kubermen Junior Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Сайт по бодибилдингу для настоящих пацанов http://ragethunder.redmail.ru/ Я думаю здесь есть все ответы Всего записей: 187 | Зарегистр. 11-11-2004 | Отправлено: 17:48 27-12-2006 | Исправлено: Kubermen, 17:52 27-12-2006

Arax Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Сайт - гавно, аффтар - долбонавт. И всё потому, что смысловая нагрузка по теме силового тренинга на сайте практически отсутствует, всё больше эмоций того же аффтара. Абсолютно согласен. ---------- Люди требуют свободу слова как компенсацию за свободу мысли, которую они редко используют. ЖЖ Всего записей: 1149 | Зарегистр. 21-06-2002 | Отправлено: 11:36 08-01-2007

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » про бодибилдинг

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование