nemorino75
Advanced Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Borka
Своя рука - владыка.Есть здоровье и желание, то склей.Устал или ломает, то забей.
Вообще многие очень циклятся на том, как же это так, отклонится от того, что сказал качковый гуру или в глянцевом журнальчику напечатали.Жестко выполняемый, хорошо подобранный комплекс это обычно у очень опытных спортсменов(атлетов) или профи, которые нацелены из себя всё возможное выжать и хорошо знают свой организм.Или же надо с собой что либо достаточно серьёзное сотворить в очень ограниченное время.Типа, как зажиревший или хилый актёр должон до сьёмок кина превратиться в мускулистого крепыша.А большинству людей просто нужно себя в нормальной физкультурной форме поддерживать(годами)работая, занимаясь дома, тратя время на семью и пр.Поэтому эпизодические пропуски не страшны.Можно отклониться от прежнего плана и попробовать другое.Иной раз просто потому, что прежнее надоело.Поэтому прикинь, что тебе надо, и как удобнее и попробуй.Через месяца полтора 2 будет ясно.Сильно много не потеряешь, даже если решение неудачное.Это ведь не спорт высших достижений.
Лично я наблюдал нескольких человек, которые вообще никаких разделений по группам не делали.За 2.5-3х часовую тренировку прокачивали почти всё в пропорции и так 3 раза в неделю.Выглядели все не хуже античных статуй атлетов, хотя изначально были самые обычные пацаны.Те, кто занимаестя стабильно, годами, нередко меняют комплексы и, чаще всего, это мало отражается на их внешнем виде и силе/выносливости(это не профи, конечно) |
примерно это выглядит следующим образом. 
Но так, в принципе, прикольно... перед барышней выпендриться. 
Я, наверно, не смогу. Хотя попробовать просто не на чем. 
Теми же руками открыть стеклянную бутыль с пивом/газировкой с металлической(маленькой) крышечкой. Ясень пень бутылка должна быть запечатана, т.е. до этого ни разу не вскрываться.
. Вот теперь по телефону хочу его поймать, спросить еще раз.