Swejiy
Junior Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Набрел случайно, выскажусь.
1. Мой стаж курения более 35 лет в сумме.
2. Опыт бросания курить побольше, чем у основной массы народа.
ПОЯСНЯЮ:
Начал курить в 15 лет. Почему и как - к делу не относится. В 29 появились дети. Встал вопрос о необходимости бросить курево. Да и спортом занимался, как мог, а рости не получалось.
Сначала то же пробовал бросать.. То так, то этак.. Раза 4. То неделю продержусь, то две.
БЕЗПОЛЕЗНО. Однако, в 30, когда ребятишки вставать и стали, уже подошел некий край: Или/Или. Вот тут я и решил - ВСЁ! БРОСАЮ.
И просто БРОСИЛ. СРАЗУ. Без всякой подготовки, таблеток, заклинаний и танцев с бубном!
Было трудно! 15 лет курить - не полтора года! Тянуло. Запах заженой сигареты на 5 метров чуял! Но справился!
Помогла простая моральная ВНУТРЕННЯЯ УСТАНОВКА:
Мужик я или нет?! Сказал - сделал.
Но полностью меня "отпустило" через год, когда мне приснилось, как я выкуриваю почти до фильтра сигарету с невероятным удовольствием. После этого меня уже не волновало, кто где что курит.
По прошествии 6 лет на работе случилось ЧП, по результатам которого я мог оказаться виновным в смерти человека.
Месяц больничного (стресс) и закурил опять. Курил ещё 20 лет. Бросать просто не собирался.
А с выходом на пенсию как то посмотрел - бегаю с сигаретой больше, чем без неё.
Подумал, взвесил и решил - ХВАТИТ.
Самое интересное, что в этот раз не было никаких особых усилий. Потерпел, перебарывая привычку тянуться за сигаретой, около 3х месяцев. И вот уже 3 года меня не волнует курево.
Так что ВСЕ В ГОЛОВЕ У ЧЕЛОВЕКА. |
- ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить... 
- 6 свободных мест для ''созревших'' стать не курящими 
