CherryIndifference
Цикута | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Перестать курить просто. Никотиновый голод проходит довольно быстро и особого дискомфорта не доставляет,то есть, это терпимо вполне. Сравнимо с обычным чувством легкого голода. Сложно научиться жить "по новому", то есть- без сигареты. Научиться получать кайф от жизни,а не от сухих листьев, завернутых в бумагу. Сначала "червяк" дает о себе знать в "стандартных" ситуациях, когда мы привыкли тянуться за сигаретой- в компании, по дороге на работу/с работы, после обеда, утром, перед сном итд, но и это довольно быстро проходит. Сейчас, через несколько месяцев после того, как я перестала курить после прочтения этой книжки, не вспоминаю о сигарете неделями, но иногда тот, второй, "червяк",который в голове, дает о себе знать. Причем, исключительно в ситуациях,когда "нечего делать". От скуки,то есть.. Бороться научилась быстро. Вспоминаю вкус и запах сигареты, от чего тут же начинает тошнить, потом вспоминаю,как это- курить, когда к вечеру голова напоминает высоковольтный столб,так она гудит от выкуренных за день сигарет ( бедные мои бедные сосуды..), ну и нахожу себе занятие))) полезное, разумеется, и это отнюдь не вдыхание ядовитого дыма ; ) |
- ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить... 
- 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить 
. Сам пользую и всем остальным советую. Особенно молодежи.
) 